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《练兵实纪》内容广泛，涉及兵员选拔、部伍编制、旗帜金鼓、武器装备、将帅修养、军礼军法、车步骑兵的编成保结及其同训练等建军、训练和作战的各个方面。正文一至四卷侧重单兵训练；五至八卷和“杂集”的《军器解》、《车步骑营阵解》讲营阵训练；正文第九卷和“杂集”中的《储练通论（上下篇）》、《将官到任宝鉴》和《登坛口授》等篇记述了将帅的选拔培养、应具备的条件等。书前还冠有“凡例”即“分给教习次第”共十五条，记述了将、卒各自应学习的内容、标准，教材发放办法，督促学习的措施等。

戚继光，字元敬，号南塘，晚号孟诸，谥武毅。山东蓬莱人。但有一说是山东济宁人，另一说是安徽定远人。明朝军事家，官至左都督、太子太保加少保。嘉靖、万历年间，率戚家军于浙、闽、粤沿海诸地抗击来犯倭寇，历十余年，大小八十余战，终于扫平倭寇之患，成为明朝的抗倭将领。

注：此PDF文件包含分卷书签。书内有大量手书笔记和补钞一卷（卷十：练卒第十。）